Fitness:
Would you like to get fit, lose weight, build muscle or improve your training? With a training program tailored to you, I will help you to achieve your personal goals. I accompany you in your training in the gym or come to your home. I work with bodyweight exercises and resistance bands. If desired or required, dumbbells and other utensils can also be integrated.
Personaltraining:
Beim Personaltraining erstelle und führe ich mit dir ein Trainingsprogramm durch welches genau auf deine Bedürfnisse und Ziele angepasst ist. Der Focus liegt auf der Arbeit mit dem eignen Körpergewicht und Elastischen Trainingsbändern. Falls gewünscht begleite ich dich auch gerne in dein Fitnessstudio und führe das Programm mit Maschinen und freien Gewichten durch. Schreibe mir gerne eine E-mail und wir finden die passende Lösung für dich.
Gruppentraining:
Beim Gruppentraining führe ich mit euch ein Trainingsprogramm durch welches auf die Bedürfnisse und Ziele der Gruppe angepasst ist. Der Focus liegt auf der Arbeit mit dem eignen Körpergewicht und Elastischen Trainingsbändern. So wird das Verletzungsrisiko minimiert und jeder trainiert auf seinem Level.
